Врач назвал помогающую сохранить молодость мозга тренировку
Создатель популярной диеты Fast 800, бывший врач и телеведущий Майкл Мосли назвал тренировку, которая помогает сохранить молодость мозга. Его слова приводит The Mirror . Мосли заявил, что десять минут танцевальной активности способствуют сохранению когнитивных функций до глубокой старости. Он подчеркнул, что танцы помогают бороться с депрессией, улучшают память и защищают от слабоумия в большей степени,…
Путин назвал отстранение российских спортсменов этнической дискриминацией
Sport.ru/ Другие. С марта 2022-го года многие российские спортсмены отстранены от участия в международных соревнованиях. Соответствующие санкции были наложены на них по политическим причинам. Об этом высказался президент РФ Владимир Владимирович Путин. — «Благодаря» некоторым руководителям современного Международного олимпийского комитета мы узнали, что приглашение на Игры — это не безусловное право лучших спортсменов, а некая привилегия…
Путин назвал отстранение российских спортсменов этнической дискриминацией
Он назвал это этнической дискриминацией. «Мы узнали, что приглашение на Иры — это не безусловное право лучших спортсменов, а некая привилегия и заслужить ее можно не спортивными результатами, а какими-то политическими жестами», — заявил Путин. 13 сентября Путин заявил , что российские спортсмены должны самостоятельно принять решение об участии в Олимпиаде в 2024 году. «Конечно,…
Фитнес‑эксперт назвал способ заставить себя пойти на тренировку
Специалист посоветовал поставить перед собой реалистичную и доступную цель. «Например, если вы только начинаете заниматься спортом, то не стоит сразу ставить себе цель пробежать марафон. Лучше начать с небольших дистанций, постепенно увеличивая их», — объяснил он.
Футболист назвал российскую альтернативу Дубаю
Футболист назвал таким городом Грозный, который, по его словам, в данный момент активно застраивается домами и торговыми центрами. «Через пару лет там будет просто красотища. Реально, как мини-Дубай», — добавил он. Адамов рассказал, что старается приезжать в Чечню в отпуск. Защитник перешел в «Оренбург» летом 2023 года на правах аренды до конца сезона. В составе…
Тренер назвал наиболее эффективные для прокачки мышц варианты приседаний
Специалист отметил пользу приседаний с прыжком на ящик, с фитнес-резинкой или с дополнительным весом (гантелями, штангой или пустым грифом для начинающих). Кроме того, Карпов посоветовал болгарские сплит-приседания, при которых одна нога отведена назад и носком стоит в упоре на скамейку, и приседания с использованием машины Смита в тренажерном зале. При этом тренер отметил, что перед…
Фьюри назвал Усика украинским бомжом
Спортсмен назвал возможного соперника маленьким украинским бомжом и заявил, что ему не интересен бой с ним. «Это единственное, кем он для меня является. Мне не нужны все пояса этого дивизиона. Вся эта чушь меня не интересует», — подчеркнул он. На счету Усика 21 победа в 21 поединке. Он удерживает чемпионские пояса Всемирной боксерской организации (WBO),…
Депутат Миронов назвал Олимпийский комитет России «структурой без будущего»
Sport.ru / Другие. Депутат Госдумы РФ, председатель партии «Справедливая Россия — за правду» Сергей Миронов заявил, что Олимпийский комитет России необходимо реформировать. По словам политика, комитет нужно реформировать за ненадобностью. «Не первый год идёт дискуссия о целесообразности участия российских спортсменов в соревнованиях под эгидой подвластных русофобам МОК и международных спортивных федераций. Но Владимир Путин, мне…
Эксперт назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения
Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой. Среди различных видов плавания Рид отметил наибольшую эффективность кроля, брасса и плавания на спине. Рид добавил, что нагрузка на суставы во время низкоинтенсивных тренировок, как правило, ниже, чем во…
Фитнес-тренер назвал ошибки при выполнении ягодичного моста
Специалист рассказал, что существует четыре основных ошибки. Первая из них — упор в шею, а не в центр лопаток. Он подчеркнул, что при выполнении упражнения шея не должна быть в напряжении. Также неверными будут потеря стабильности и расслабленный пресс, потому что мышцы будут работать неоптимально. Ходырев отметил, что стоит избегать быстрой скорости выполнения упражнения. Он…