Названо самое полезное упражнение для мужчин
Ротач назвала таким упражнением приседания, которые полезны для укрепления мышц бедер, таза, ягодиц и спины. Она обратила внимание на то, что приседания комплексно укрепляют мышц ног и делают эти мышцы более сильными и выразительными. Кроме того, приседания способствуют повышению гибкости и подвижности суставов. Также они способствуют улучшению кровообращения и сердечно-сосудистой системы, увеличивают метаболическую активность и…
Навка объяснила призыв МОК отказаться от участия в Играх дружбы
Олимпийская чемпионка в танцах на льду Татьяна Навка объяснила призыв Международного олимпийского комитета (МОК) к Национальным олимпийским комитетам (НОК) отказаться от участия в Играх дружбы. Ее слова приводит Sport24 . «Они стараются всех запугать и сделать вид, что они могут монополизировать спорт. Они ревностно относятся к подобным идеям, поэтому пытаются запугивать», — заявила Навка. Она…
Россияне поставили 10-летний рекорд по покупке жилья в европейской стране
С января по июнь число совершенных россиянами сделок с испанской недвижимостью выросло на 50,2 процента по сравнению с аналогичным периодом годом ранее и достигло 2137. Этот показатель приблизился к пиковым значениям, которые наблюдались во втором полугодии 2013 года и в первом полугодии 2014-го. Тогда россияне заключили 2426 и 2573 сделки соответственно. При этом граждане России…
Как тренировки и забота о себе помогают успешно управлять бизнесом
Ольга Качалова — владелица премиального спа-салона OrchidSpa. Она не только управляет собственным бизнесом, но и сама работает с клиентами как спа-мастер, поэтому хорошо знает, как важно чувствовать свое тело и реагировать на его сигналы, чтобы быть уверенным в себе и добиваться результата. Мы сходили с Ольгой на тренировку по йоге, во время которой ей помогали следить за своим состоянием стильные смарт-часы Huawei Watch GT 4, и узнали, чем бизнес похож на танец, стоит ли предпринимателю…
Фетисов: «Олимпийская хартия нарушена многократно»
Sport.ru/ Хоккей. Двукратный олимпийский чемпион по хоккею Вячеслав Фетисов высказался о действиях МОК. Он считает, что организация нарушает олимпийскую хартию. — Противно на эту тему говорить из раза в раз. Олимпийская хартия нарушена многократно. Я сам играл в период холодной войны, добившись всех успехов. Потом уехал в Америку, ещё когда холодная война не кончилась. Меня…
Цитаты про разочарование
Что такое разочарование? Цитаты из книг могут помочь разобраться, что это за чувство, как к нему относятся и что с этим делать. Как мы разочаровываемся? Чаще всего это происходит так: когда вожделенные цели, надежды и мечты не достигаются, проваливаются, не оправдывают наших ожиданий, нам становится плохо. Эйфория, радость, наслаждение исчезают. Им на смену приходит весь…
Нас ждут новые «Хроники Нарнии»
«Хроники Нарнии» – история о детях, отправленных в эвакуацию и случайно нашедших шкаф, ведущий в волшебную страну. Сказку Клайва С. Льюиса не раз экранизировали. Одна из канонических адаптаций вышла в 2005 году – в фильме снялись Джеймс МакЭвой и Тильда Суинтон, и он занял четвёртое место в списке самых кассовых картин…
Российским спортсменам нужно уезжать. Что рассказал Василий Березуцкий в резонансном интервью?
Беседа получилась огненной. Березуцкий уехал из России и обосновался в Марбелье (Испания). И, находясь за пределами страны, он рассказал много всего интересного. Мы собрали главное. Братья по разные стороны границы Василий Березуцкий в качестве новой страны для жизни выбрал Испанию. По признании бывшего защитника ЦСКА, в Марбелье комфортно жить. Отличный климат, качественная жизнь. Экс-футболиста всё…
Лучшие фильмы 2023 года:
В 2023 году на экраны вышло много хорошего кино — помимо нашумевших «Барби» и «Оппенгеймера», зрители увидели остроумные комедии, пугающие триллеры и продолжения полюбившихся киносаг. «Лента.ру» рассказывает о 23 лучших фильмах, которые вышли в прокат в 2023 году, их сюжете (без спойлеров) и о том, почему их стоит посмотреть. В подборке — российские и зарубежные…
Махачев возглавил рейтинг UFC вне зависимости от весовых категорий
Российский боец смешанного стиля (MMA) Ислам Махачев возглавил рейтинг Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) вне зависимости от весовых категорий (P4P). Об этом сообщается на сайте промоушена. Махачев поменялся местами с прежним лидером списка, обладателем пояса в тяжелом весе американцем Джоном Джонсом . На третьей позиции рейтинга остался чемпион полулегкой категории австралиец Александр Волкановски . 21 октября…