Тренер рассказал об упражнениях для подготовки к подтягиваниям
Специалист порекомендовал в начале разминки прокатать мышцы спины и плеч с помощью специального массажного роллера. Далее Куксов посоветовал размяться на блочном тренажере, исходное положение стоя, одна нога выставлена вперед, противоположную руку необходимо согнуть и зафиксировать в ней ручку тренажера. «Вытягивайте руку вперед, по желанию добавляя ротацию в грудном отделе. При этом движении лопатка должна отходить…
Социальный рейтинг – что это такое
«Такая попытка запустить аналитику человека, его социального статуса, безусловно, пугает. Куда мы придем дальше? Все эти данные могут использовать как во благо, так и во вред. В итоге за нас могут решить, что делать дальше и как жить, прикрывая это тем, что так нам будет лучше. Ведь программа все рассчитала и, очевидно, что она может…
Баскетболисту «Уралмаша» разбили стекло в машине, подаренной за серебро на Олимпиаде в Токио
Sport.ru / Баскетбол. Баскетболист «Уралмаша» Кирилл Писклов пострадал в результате нападения неизвестного на его автомобиль. Об этом сообщает телеграм-канал «Перехват». Сам игрок сообщил, что 4 октября ночью ему разбили стекло в автомобиле и украли колонку. Сумма ущерба составляет около 100 000 рублей. «Машина четыре дня стояла на этом месте, её никто не трогал. Мы были…
Власти РФ не будут препятствовать участию российских спортсменов в Олимпиаде в нейтральном статусе
Sport.ru / Другие. Российские власти не будут препятствовать участию спортсменов из России в Олимпийских играх 2024 года в нейтральном статусе. Об этом сообщил Игорь Левитин, помощник президента России Владимира Путина. Представители ОКР не поедут на генассамблею Европейских олимпийских комитетов «Президент об этом сказал, это выбор каждого спортсмена. Если спортсмен решает, что он едет в нейтральном…
Режиссер Final Fantasy VII Rebirth хотел, чтобы в игре было ощущение неразрывной связи между мирами
Операционная система: 64-разрядная Windows 10 (версия 2004 или новее) Процессор: AMD FX-8350 / Intel Core i5-3330 Видеокарта: AMD Radeon RX 480 / NVIDIA GeForce GTX 780 с 3 ГБ видеопамяти Оперативная память: 8 ГБ Место на диске: 100 ГБ DirectX: 12.0 Операционная система: 64-разрядная Windows 10 (версия 2004 или новее) Процессор: AMD Ryzen 3 3100…
«Ак Барс» обыграл «Авангард» в овертайме матча КХЛ
В основное время встреча завершилась со счетом 4:4. У хозяев отличились Даниил Журавлев , Александр Радулов , Вадим Шипачев и Дмитрий Яшкин . У гостей голами отметились Игорь Мартынов , Рид Буше, Владимир Ткачев и Либор Шулак . Победную шайбу в овертайме забросил Радулов. «Ак Барс» 8 октября встретится во Владивостоке с «Адмиралом». Стартовый свисток…
Популярный комик рассказал об обиде матери из-за его рассказа в интервью о сексе
Популярный российский комик Игорь Джабраилов рассказал об обиде матери из-за того, что в одном из интервью он рассказал о психологической травме, которую получил, увидев в детстве, как родители занимаются сексом. Подробности он раскрыл в шоу «Надкаст», ролик доступен во «ВКонтакте» . Джабраилов пояснил, что в детстве случайно увидел, как родители занимались любовью, из-за чего во…
«Ньюкасл» разгромил ПСЖ в матче Лиги чемпионов
Встреча прошла на стадионе «Сент-Джеймс Парк» и завершилась со счетом 4:1 в пользу хозяев. Первый мяч на 17-й минуте забил полузащитник англичан Мигель Альмирон . На 39-й минуте преимущество увеличил защитник Дэн Берн . На 50-й минуте отличился хавбек Шон Лонгстафф. На 56-й минуте отставание парижан сократил защитник Люка Эрнандес. Окончательный счет во встрече установил…
Цитаты Макса Фрая
Макс Фрай – это не просто герой-попаданец в таинственном мире Ехо. Он – создатель уникальных книжных вселенных, ставших бездонными источниками цитат на любой случай жизни. В них есть ключ к пониманию феномена автора-загадки Макса Фрая. Сэр Макс и его многочисленные знакомцы в мире Ехо не прочь поболтать о том о сём за чашкой дымящегося…
«Просветитель-2023» объявил шорт-листы
Сегодня, 2 октября, стали известны короткие списки премий Дмитрия Зимина «Просветитель» и «Просветитель.Перевод». Жюри выбрало в каждой премии по 8 книг – как написанных на русском языке, так и переводных. Итак, финалисты категории «Естественные и точные науки» премии «Просветитель» это: