Эксперт объяснила пользу смены тренировок на улице занятиями в зале
Во-первых, резкая замена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Во-вторых, большее количество снарядов и тренажеров в зале позволяет разнообразить программу. «Вы можете чередовать группы мышц, интенсивность и характер тренировок, запланировать периоды повышенной нагрузки или восстановления», — объяснила специалист.
Фернандес ответил на вопрос об обиде на ЦСКА
«Повторю: никогда и никто не услышит от меня ни единого плохого слова о ЦСКА», — заявил футболист в ответ на вопрос, осталась ли у него обида на армейцев. При этом, по словам спортсмена, нападки болельщиков красно-синих после перехода впервые показали ему, что мир жесток и несправедлив. С 2012 по 2022 год Фернандес выступал за московский…
Цены на уран обновили рекорд
По состоянию на 25 сентября цена на уран подскочила до 70 долларов за фунт, сообщает портал Trading Economics . Стоимость сырья обновила рекорд за 12 лет и приблизилась к максимуму, достигнутому перед катастрофой на АЭС «Фукусима», когда цена вырастала до 73 долларов. Давление на цену оказывает сочетание высокого спроса во всем мире и низких запасов,…
Температура в Москве побьет новый рекорд
Последний рекорд был установлен 29 сентября 1900 года, когда температура достигла плюс 23,3 градуса. На эту пятницу синоптики прогнозируют до плюс 24 градусов. «Будет побит рекорд или нет, узнаем в пятницу, но это характеристика того, насколько будет тепло», — отметил Вильфанд. Другие дни этой недели в столице также будут теплыми. Воздух нагреется до плюс 17-22…
Поздняков высказался об уровне доверия ОКР к МОК
Функционер рассказал, что ОКР общался с главой МОК Томасом Бахом в октябре 2022 года перед олимпийским саммитом. «Мы договорились о тех мерах, которые будем предпринимать для возвращения российских спортсменов в международный спортивный мир. Через три месяца вышли эти рекомендации, которые перечеркнули все, о чем мы договаривались», — добавил Поздняков. В марте МОК рекомендовал допустить к…
Сафиуллин поднялся на 41-е место в рейтинге ATP. Обновлённый рейтинг
Sport.ru / Теннис. На сайте ATP обнародован обновлённый рейтинг. Первая 10-ка рейтинга осталась без изменений. Первое место занимает серб Новак Джокович. Далее располагается испанец Карлос Алькарас, а тройку лучших замыкает россиянин Даниил Медведев. На 6-й строчке остался россиянин Андрей Рублёв. При этом значительно позиции улучшил россиянин Роман Сафиуллин. После поражения в финале турнира в Чэнду…
«Бегущий за ветром»: отмечаем юбилей дебюта Халеда Хоссейни
Ровно 20 лет назад в свет вышел «Бегущий за ветром», дебютный роман американского писателя афганского происхождения Халеда Хоссейни. В этой истории одновременно говорится о судьбах отдельных людей и целой страны, находящейся на пороге больших потрясений. В 2021 году приход к власти в Афганистане «Талибана» * заставил читателей обратиться к книге Хоссейни.…
ТОП-12 новинок сентября 2023
Что почитать в начале осени? Кто-то предпочитает классические детективы или длинные старые романы. А для любителей новинок мы подготовили этот список. В него вошли самые ожидаемые книжные новинки месяца. Перечень получился интересный. В нём вы найдёте как действительно громкие литературные события вроде новой книги Виктора Пелевина «Путешествие в Элевсин», так и романы, которые…
Фитнес-тренер решил «накачать» пенис и надел на него диск для штанги
24-летний фитнес-тренер из Индии решил «накачать» половой член при помощи силовых тренировок. Он продел неэрегированный пенис в отверстие трехкилограммового диска для штанги и принялся его стимулировать. Одновременно с легкой эрекцией появилась боль, однако мужчина не останавливался. Боль становилась все сильнее, а пенис начал отекать и вскоре раздулся до таких размеров, что снять диск не удавалось…
Объявлена дата следующего боя Орловского в UFC
Объявлена дата следующего поединка белорусского бойца смешанного стиля (ММА) Андрея Орловского в Абсолютном бойцовском чемпионате (UFC). Об этом сообщает MMA Junkie . Орловский сразится с доминиканцем Вальдо Кортесом-Акостой. Бой в тяжелом весе пройдет на турнире промоушена 13 января 2024 года. Место проведения назовут позднее. 44-летний Орловский за карьеру в ММА одержал 34 победы и потерпел…